夏に飲むべき飲み物
今日は少し雨が降って
多少、涼しい風が入ってきてましたが
それでもやっぱり暑い。
水分補給と言いながらも
冷たいものばかり飲んでいると胃に悪い。
ふと思い出したことは
お味噌汁。
前職で、
「給食で子どもがお味噌汁のおかわりを欲しがったら、あげなさい。」
と、主任に言われました。
(当時は各クラスごとに担任が配膳。)
薄味の給食のお味噌汁は
夏場に水分補給として
とても適した飲み物。
お茶を飲ませることも大事ですが
適度に塩分も必要なのは
今や常識。
薄味でも野菜の出汁も出て旨みがあるお味噌汁は
冷たい飲み物とは違ってお腹にもやさしい。
そんなことを思い出して
お味噌汁をいつもより多めに作って食べました。
夏こそ、お味噌汁を食べよう。飲もう。
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