カタカナワード

イチジクをたくさんいただきました。
可愛いサイズ。
これは皮も食べられそう。


イチジクの栄養は…ネット検索より↓

いちじくには、水溶性食物繊維のペクチンや、カリウム、カルシウム、マグネシウム、鉄(鉄分)などのミネラルが豊富に含まれています。また、女性ホルモンに似た働きをする植物性エストロゲン、たんぱく質を分解する酵素フィシン、ポリフェノールの一種であるアントシアニンが含まれています。

とのこと。



ん?最近どこかで見たワードが…。


chiisana hitorigoto

小さなひとりゴト hanamatsu flower academy インストラクター TAKATA's BLOG